La valeriana es tonificante, sedante y calmante; su raíz es benéfica para el sistema nervioso y las enfermedades de éste: ansiedad, insomnio, depresión, histeria, temblores nerviosos, hipo rebelde y palpitaciones nerviosas.
Otra gran virtud es que no crea ni hábito ni dependencia.
Infusión de valeriana para el sistema nervioso
Ingredientes:
• 10 gramos de raíz de valeriana.
• 1 litro de agua.
Modo de preparar:
• Ponga a hervir el agua y agregue la raíz.
• Deje hervir por 5 minutos.
• Cuele y sirva.
Cómo aplicar:
• Tome la infusión como agua de tiempo.