La lavanda sirve para dormir

Un remedio natural para poder dormir bien, consiste en recurrir a la planta medicinal lavanda. Es una florecita morada que huele delicioso y que tiene propiedades calmantes que relajan y ayudan a que se duerma rapidísimo.


Cómo usar la lavanda para dormir

¿Cómo usar la lavanda para dormir?




Infusión de lavanda para dormir:

vierta un puñito de flores secas de lavanda en un litro de agua, permita que hierva durante 10 minutos. Deje reposar por unos minutos y cuele. Beba 1 taza antes de dormir.

Aceite esencial de lavanda para dormir:

vierta unas gotas de aceite de lavanda en una lámpara de aroma.

Lavanda seca para dormir:

ponga debajo de la almohada unas flores secas de lavanda dentro de un calcetín y mueva de vez en cuando para que salga su aroma.

Baño de lavanda para dormir:

vierta en su tina de agua caliente unas gotas de aceite de lavanda. Verá como le ayuda a dormir bien.

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