Planta medicinal boldo(Peumus boldus). El boldo en realidad es un árbol de tamaño pequeño que se puede encontrar en gran parte de Sudamérica, siendo más abundante en Chile. Desde hace siglos los pobladores de esa región lo han utilizado por ser un excelente digestivo y también por ayudar a aliviar problemas estomacales.
Hojas del boldo:
• Sus hojas contienen aceite esencial, flavonoides (ramnetol, isorramnetol y kenferol), alcaloides (boldina, aporfinas, isocoridina, etc.), resinas, taninos y sales minerales.
Usos principales del boldo:
• El boldo se emplea sobre todo para mejorar el funcionamiento desintoxicante, proteger y facilitar las funciones del hígado.
• Protege de los radicales libres, ya que es un buen antioxidante debido a su contenido en flavonoides.
• Ayuda a evitar las digestiones pesadas, sobre todo después de comidas muy abundantes o ricas en grasas gracias a sus alcaloides.
• Mejora casos de mal funcionamiento de la vesícula biliar y evita la formación de cálculos biliares.
Cómo tomar boldo:
•En comprimidos: se aconseja tomar 2 comprimidos 3 veces al día, de preferencia después de las comidas. Cada comprimido puede contener unos 428 miligramos de hojas de boldo.
•En infusión: tomar de 1 a 3 infusiones al día. Se prepara poniendo 1 bolsita o 1 cucharada de planta troceada en un vaso de agua hirviendo y dejando reposar unos 5 minutos.
Precaución:
• El boldo nunca se debe administrar en caso de obstrucción de las vías biliares, ni si se padecen enfermedades hepáticas graves.