Son muchísimos los hombres mayores de 50 años que tienen problemas relacionados con un agrandamiento (hipertrofia) de la próstata (médicamente se llama hiperplasia prostática benigna o HPB), constriñe la uretra, causando molestias y problemas urinarios.

¿Cómo ayudan las semillas de calabaza?

• Las semillas de calabaza contienen compuestos protectores llamados fitoesteroles, que se creen que son los responsables de encoger la próstata.

• Del mismo modo contienen sustancias químicas que podrían evitar que la testosterona se transforme en dihidrotestosterona (DHT). Los niveles elevados de DHT están asociados con la hipertrofia de la próstata.

¿Cuánto consumir de semillas de calabaza para que ayude contra este mal?

• Para prevenir y ayudar en caso de padecer este mal, se aconseja consumir un puño (30 g) de semillas de calabaza, tres veces por semana.