Receta casera con fibra para el estreñimiento

Este licuado de linaza y pera es muy rico en fibra, ayuda a suavizar el intestino grueso para de esta forma combatir el estreñimiento.


Alimentos ricos en fibra para el estreñimiento

Ingredientes:



• 1 taza de leche descremada.
• 2 peras.
• 1 cucharadita de linaza molida.


Forma de preparar:



• Vierte los ingredientes en la licuadora.
• Licua perfectamente.


Forma de aplicar:



• Bebe de inmediato.
• Beber 1 vaso por la mañana, si es necesario.

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