La anemia se define como la disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre (proteína que se encuentra en glóbulos rojos y transporta oxigeno desde los pulmones a todo el cuerpo a través de venas y arterias).

Los síntomas que provoca la anemia son:

• Cansancio.
• Palidez en la pie.
• Dolor de cabeza.
• Sensación de que falta el aire.
• Pérdida de apetito.
• En algunos casos, diarrea.


La anemia es un padecimiento que es más frecuente en niños y que pone en riesgo su crecimiento y desarrollo cerebral.

Este jugo le ayudará a combatir la anemia

en una manera eficaz, pues el aporte nutritivo es inmenso, tómelo 3 veces por semana.

Ingredientes:

• 1 manojo de espinacas.
• 2 manojos de perejil.
• El jugo de 2 limones.

Forma de preparar:

• Extraiga el jugo del perejil y de las espinacas con el extractor.
• Mezcle perfectamente.
• Un momento antes de tomarlo, agregue el jugo de los limones.

Forma de aplicar:

• Beba de inmediato.