Porque es de gran ayuda dormir de lado contra la acidez

¿Sientes que se te quema tu estómago al dormir? En caso de ser así puedes probar esta sencilla solución que consiste en dormir de lado izquierdo. Así de fácil, el dormir de lado izquierdo te ayudara a mantener la curvatura natural de tu esófago, con lo cual podrás evitar que el ácido estomacal suba. En cambio cuando duermes boca arriba o del lado derecho, la gravedad estira esa curva.

Anuncios:

Las posibles causas por las que llega a sufrir de acidez son:



Dormir sobre el lado izquierdo contra la acidez• Por la mala digestión.

• Por el embarazo. Ya que es durante esta etapa que el vientre presiona el estómago y no le permite vaciarse apropiadamente. También, los altos niveles de progesterona hacen que la digestión sea más lenta y que el estómago tarde más en vaciarse.

• Por el estrés y nerviosismo.

• También por fumar.

• Por comer alimentos muy picantes, irritantes, con mucha grasa y condimentos en exceso.

• Por tomar alcohol, refrescos, café, té negro y chocolate.


Algunos remedios que combaten la acidez:



• Bebe el jugo de tres limones en medio vaso de agua, 15 minutos después de que termines de comer. El pH del limón es neutro para las mucosas estomacales.

• Toma bicarbonato de sodio (1/2 cucharada cafetera en un vaso de agua).

• Bebe un vaso de jugo crudo de papa, también 15 minutos después de que comas.

• Come 1 ó 2 kiwis al terminar de comer.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios:

Escribe tus comentarios:

Porque es de gran ayuda dormir de lado contra la acidez

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *