Razones para no ser gorda ¿Por qué no debo ser gorda?

Lo principal es no ser gorda pero tampoco ser extremadamente flaca, lo ideal es tener su peso de acuerdo a su estatura y peso corporal, la mayoría de las personas les gusta estar delgadas en lugar de gordas por el bien de su físico y salud. A continuación algunos motivos para no ser gorda.

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Porque no ser gorda:


Porque evitar ser gorda
  • Uno de los motivos principales es para tener una buena salud porque así previene enfermedades como la obesidad, el sobrepeso, enfermedades del corazón, etc.
  • Evita la depresión.
  • Evita las críticas y comentarios.
  • Se puede poner toda la ropa que le guste, sin pensar que se vera mal.
  • Se puede mirar muchas veces al espejo.
  • Se siente bien con su persona.
  • Evita el bulling.
  • Puede moverse sin problemas.
  • No se fatiga tan rápido.
  • Si es soltera tendrá más pretendientes.
  • Se vera mas bonita.
  • Luce bien toda la ropa.

Para mantener su peso ideal debe llevar una buena alimentación

  • Comer frutas y verduras.
  • Tomar abundantes líquidos todos los días, de preferencia agua simple o tés sin azúcar.
  • Trate de NO tomar refresco o jugos artificiales.
  • Evitar comer comidas capeadas, empanizadas, fritas, etc.
  • Evite comer de manera frecuente pizzas, hamburguesas, pan, pastel, papas, galletas, embutidos, etc.
  • Trate de hacer por lo menos 3 veces a la semana ejercicio por media hora.


Si es de las personas que no esta acostumbrada a llevar una alimentación sana, empiece poco a poco a cambiar sus hábitos alimenticios y vera como si puede comer saludable y estar en su peso ideal.

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