Ventajas y desventajas de los suplementos alimenticios

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de consumir suplementos alimenticios? Estos complementos se recetan para prevenir o cubrir deficiencias nutrimentales (vitaminas, minerales, proteínas o ácidos grasos).


Ventajas de los suplementos alimenticios:


Beneficios de los suplementos alimenticios

Las ventajas radican en que te ayudan a recuperarte más rápido de las enfermedades y a tratar la:

• Desnutrición.
• Anemia.
• Anorexia o bulimia.
• Menopausia.
• Vejez.


Desventajas de los suplementos alimenticios:



• Cuando se toman en exceso, llegan a causar insomnio, cálculos renales, falta de apetito, dolor de cabeza y mareos.
• Muchas personas los consumen por moda y sin prescripción médica.
• No están creados para satisfacer las necesidades nutrimentales de cada persona.


Recuerda:

Los suplementos alimenticios deben ser prescritos por un nutriólogo.

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