Cantidad de calorías del kiwi

Calorías que tiene un kiwi. Contiene mucha fibra, es riquísimo y posee pocas calorías, cuida el corazón, los riñones y tiene potentes efectos antiedad. Tome uno o dos al día y obtendrá mucha vitamina C y potasio contra la depresión.


Aporte de calorías en 100 gramos de kiwi

Calorías en 100 gramos de kiwi:



• El kiwi tiene 50 calorías por cada 100 g.


Para que es bueno comer kiwi:



• Rico en fibra, el kiwi es estupendo como laxante y para arrastrar el mal colesterol.

• Por su bajísimo contenido en sodio y alto en potasio, ayuda a regular la hipertensión y depurar el organismo, así como a evitar la depresión y la fatiga.

• Por su riqueza en vitamina C, activa el metabolismo, refuerza el sistema inmunitario (las defensas), el sistema cardiovascular, la producción hormonal y la agudeza visual.

• Ayuda a acabar con el estreñimiento.

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