El melón es una fruta que posee un sabor muy agradable, aporta muchos beneficios a la salud y no engorda porque su aporte calórico es muy bajo.

Calorías de un melón:

• El melón tiene 27 calorías por cada 100 gramos.

Otros valores:

• Proteínas 0.6 g

• Grasa 0.1 g

• Hidratos de carbono 6.6 g

Algunos beneficios de comer melón:

• Aporta más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C.

• Su alto contenido en betacaroteno le convierte en un buen aliado contra el cáncer.

• Tiene propiedades depurativas y rehidratantes.

• Es diurético.

• Remineralizante.

• Combate el ácido úrico.

• Elimina impurezas del hígado y los riñones.