Beneficios alimenticios del camarón para la salud

Comer camarón, además de ser rico, representa una sana costumbre para el ser humano. Asimismo el consumo de este marisco no tiene ningún daño a la salud.


Porque es bueno comer camarones

Bondades y nutrientes que nos aporta el camarón:



• Poseen un alto contenido en proteínas (18 g por cada 100 g).

• Contiene una baja cantidad en grasas.

• Tampoco tiene muchas calorías (82 calorías por cada 100 g).

• El camarón contiene niveles medios/elevados de colesterol (195,00 mg por cada 100 g).

• Es fuente de Omega 3.

• Posee propiedades antioxidantes.

• Se dice que es afrodisiaco.

• El camarón contiene nutrientes en donde destaca el yodo, el sodio y el fósforo, además los camarones nos proporciona las vitaminas B3, B12 y D, más acido fólico. Todos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

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