Cuántas calorías tiene una porción de papaya

¿Cuántas calorías tiene la papaya? La papaya es una fruta con un sabor exquisito, contiene muchas vitaminas y minerales, muy pocas calorías y abundante papaína.


Cantidad de calorías de la papaya

Calorías que tiene la papaya:



• La papaya tiene 30 calorías por cada 100 gramos.


Otros valores:



• Proteínas 0.6 g

• Grasa 0.0 g

• Hidratos de carbono 7.6 g


Algunos beneficios que aporta comer papaya:



• Muy digestiva y laxante.

• Excelente alimento para el aparato digestivo.

• La papaya tanto de forma interna como externa embellece mucho la piel.

• Destaca por su riqueza en vitamina C, pues tiene 10 veces más que la naranja y 5 veces más que el kiwi.

• Baja la presión arterial.

• Ayuda a limpiar las toxinas de la sangre.

• Contra parásitos intestinales ( la semilla especialmente).

• Agiliza cicatrizaciones internas y externas.

• Mejora el ritmo cardiaco.

• Por sus abundantes beta carotenos, resulta ser una excelente fruta antiedad llena de antioxidantes.

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