Porque es bueno comer granola

La granola es una mezcla de cereales no procesados que juntos nos aportan una excelente fuente de nutrición y energía. Por ello es llamado alimento completo.


Beneficios y propiedades nutricionales de la granola:



Para que nos sirve la granola• La importancia de la ingesta de granola para el organismo es porque contiene vitaminas A, B1, B2, C, muchos minerales como el calcio, magnesio, hierro, potasio y fósforo. También nos aporta Omega 3.

• Mejora el metabolismo.

• La granola es buena para ayudar a combatir el insomnio.

• Aporta energía, por lo que combate el agotamiento.

• Ideal para las personas que quieran adelgazar. No engorda.

• Posee un alto contenido en fibra.

• La granola te ayuda en bajar el colesterol y triglicéridos.

• Mejora la digestión.

• Comer granola sirve para evitar y combatir el estreñimiento.

• Bueno para casos de hipertensión.

• Es un excelente suplemento alimenticio natural, bueno y barato.


Ideal para el desayuno.

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