Secretos de belleza de Ingrid Coronado

A continuación los secretos que le dan esa belleza sin igual a Ingrid Coronado:

Consejos de belleza de Ingrid Coronado

Dieta:

cuido lo que como de acuerdo con lo que mi cuerpo necesita, una nutrióloga me enseñó a comer y eso es lo que hago. No acumulo grasa de más, ya que no consumo calorías extras.

Ejercicio:

practico yoga, tai-chi, baile o Reformer. Lo hago en promedio dos veces por semana. Lo práctico por salud, para tener tonicidad en mis músculos.

Suplemento alimenticio:

no tomo suplementos, mi alimentación se basa en comer de todos los grupos alimenticios para así obtener todas las proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos y grasas, por lo que no necesito complementarlo.

Tratamientos faciales y corporales:

facial: me aplico crema de día, de noche y para el contorno de ojos. Uso bloqueador del 50 todos los días.

Y corporal: me aplico mi crema remodeladora y reafirmante por la mañana, antes de hacer ejercicio y antes de dormir, así remuevo la grasita localizada y la convierto en energía.

Lo que evita:

desvelarse, no fumar y tomar muy poco alcohol.

Cuidado extra para la piel y el cabello en invierno:

tengo una gorra de baño dentro de la regadera y cuando aplico la mascarilla capilar, cubro mi cabeza con ella mientras me enjabono, así hago un efecto de gorra térmica.

Tip de belleza descubierto por ti misma y de magníficos resultados:

solo tomo agua media hora antes o media hora después de comer, así evito que se inflame mi abdomen.

Secreto de belleza infalible:

la clave está en llevar una vida saludable para verse, sentirse y estar bien.

Consejos de belleza:

no eliminar ningún tipo de alimento para evitar el típico rebote. Tomar máximo 2 litros de agua, incluyendo sopas y cafés.

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