En cuanto a beber agua, se debe tomar en cuenta que sobre todo las mujeres tienden a retener líquidos, sobre todo, una semana antes de la menstruación.

• Para evitarlo, se debe tomar en cuenta que cuanto más se bebe más se elimina; cuanto menos se bebe, más se retiene.

¿Cómo eliminar líquidos retenidos con agua?

• Para eliminar líquidos, agua templada, en ayunas y en reposo.

• O también se aconseja, que se beba un vaso de agua tibia al despertarse, y dejar unos 15 minutos de relax. A lo largo del día, dos litros de agua, siempre fuera de las comidas.