Los siguientes consejos le ayudarán a prevenir y evitar las enfermedades gastrointestinales, conocidas popularmente como infecciones estomacales y así evitar sus molestos síntomas.

Contra las infecciones estomacales:

• Beber mucha agua. No espere hasta que tenga sed para tomarla.

• Prepare la comida con alimentos frescos.

• Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño.

• Guarde en el refrigerador los alimentos que se descomponen fácilmente.

• Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos hacen perder más líquidos corporales.

• No beba agua en restaurantes u otros lugares si no es embotellada.

• Esterilice los biberones.

• Coma los alimentos inmediatamente después de preparados para evitar su descomposición.

• Las mamás deben asearse las senos para dar de comer a los bebes.

• Cuando se come fuera de casa, evite lugares donde la higiene sea dudosa.

• Evite la automedicación. A la larga puede crear resistencia al medicamento y la siguiente vez no hará efecto para la infección.

• Lávese bien las manos antes de preparar los alimentos.

• Visite al médico