¿Cómo tener unas encías sanas?

¿Cuáles son los cuidados de las encías? ¿hay que tener algún cuidado especial con las encías? Unas encías saludables proporcionan el apoyo necesario para que los dientes funcionen adecuadamente, de ahí la importancia de sus cuidados para mantener las encías sanas.


Cómo cuidar las encías y evitar la caries

¿Cómo tener unas encías sanas?




Buen cepillado de dientes:



• Para cuidar las encías hay que tener un cuidado especial en el cepillado porque una de las enfermedades mas frecuentes, la enfermedad periodontal (mal llamado piorrea) se inicia en la encía, en la unión del diente con el hueso que está cubierta por la encía.
• Ahí se asientan unos microbios contra los que determinadas personas carecen de defensas, así que desarrollan la enfermedad periodontal.
• Si el cepillado no es correcto, también se puede producir una reducción de encía y quedar expuestas las raíces, lo que suele ocurrir en personas que tienen las encías muy finas.

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Evitar el tabaco y alimentos pegajosos:



• Se aconseja evitar el tabaco y, en la medida de lo posible, los alimentos pegajosos que se quedan adheridos a los dientes y constituyen un elemento nutritivo para las bacterias de la placa bacteriana.


Manzana para las encías y los dientes:



• Es muy beneficioso comer manzanas o alimentos fibrosos que contribuyen a limpiar las encías y los dientes.


Encías sangrantes:



• El hecho de que las encías sangren o que se experimenten molestias en los dientes con alimentos o bebidas frías es síntoma de que algo va mal.
• En cualquier caso, hay que acudir al dentista una vez al año porque todas las enfermedades de los dientes no dan al principio manifestaciones, con lo cual avanzan sin que el paciente sea consciente de ellas.


Cuidado de las encías durante el embarazo:



• Durante el periodo del embarazo hay una tendencia a la mayor inflamación de las encías.
• De hecho, en los planes de salud bucodental siempre se recomienda que las mujeres embarazadas se hagan una revisión dental cada trimestre porque tienen mayor tendencia a gingivitis y sangrado de los dientes.

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