Este es una receta muy buena para nutrirnos y alimentarnos bien, es un licuado casero y natural que nos ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo. Tome un vaso durante un mes por las mañanas.
Ingredientes:
• 1 plátano.
• 4 nueces.
• 1 cucharada de coco.
• 1 cucharada de semillas de girasol.
• ½ vaso de leche (la que más le guste).
Forma de preparar:
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora y bata perfectamente.
Forma de aplicar:
• Beba al instante.