Consejos para quitar el cansancio visual

Si bien la fatiga visual puede deberse a muchas causas, aquí te damos 3 posibles soluciones para tus ojos cansados.


¿Qué es bueno para la fatiga visual?


Cómo combatir cansarme la vista

Deles un descanso con esta infusión:



• No la bebas. Toma una toalla y remójala en una infusión de Eufrasia.
• Acuéstate y coloca la toalla tibia sobre sus ojos cerrados y deja que actúe durante unos 10 -15 minutos. Las compresas de esta infusión conseguirán que desaparezca la fatiga de tus ojos.
• Pero ten cuidado en no verter la infusión en tus ojos directamente sino a través de una compresa de algo de que haya hervido, antes de remojar la toalla en ella.

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Técnica con las manos:



• Si quieres ayudar a tus ojos, frótatelos vigorosamente hasta que se calienten.
• Luego cierra los ojos y pon las palmas de las manos sobre las orbitas de los ojos. No los presione, solo cúbralos.
• Respira profunda y lentamente, y visualiza el color negro. Realiza esta rutina durante 20 minutos cada día.


Haz "ojitos":



• Sabias ¿Qué los ojos tienen sus propios masajistas? los parpados.
• Proponte a propósito parpadear tus ojos 300 veces todos los días y no entrecierres los ojos ni fuerce la vista.
• Cada parpadeo los limpia y les da un pequeño masaje. Y lo mejor ¡es completamente gratis!

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