Cómo mantener los dientes limpios

Cuidados para tener unos dientes limpios. Además de conservar la salud de los dientes y encías, una adecuada limpieza bucal diaria puede combatir la halitosis y aumentar tu atractivo físico.


Cómo tener los dientes limpios



Consejos para tener los dientes limpiosLa limpieza bucal no consiste solo en cepillarse los dientes. Va más allá que eso. Los espacios interdentales siempre tienden a acumular restos de alimentos y sarro, por tanto, te recomendamos lo siguiente.

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Usar una buena pasta de dientes:



• Si tienes dientes fuertes pero un poco amarillentos usa una pasta enriquecida con bicarbonato (las que indican poder blanqueador).
• Si tienes dientes sensibles escoge un gel dental, ya que resulta menos agresivo.
• Pero en ambos casos, o bien si tienes una dentadura normal, procura utilizar las que tienen componentes naturales.
• Lávate los dientes después de las comidas o como mínimo al despertar y al acostarte.


Pasa el hilo dental:



• Es de vital importancia para la salud de los dientes y encías.
• Debes pasar el hilo dental tanto por los espacios entre los dientes como entre las muelas, y aunque se produzca un pequeño sangrado.
• Puedes hacerlo después de la comida y por la noche.


Para finalizar usa enjuague:



• Una vez cepillados los dientes y pasado el hilo dental, el último toque debe darlo el enjuague bucal, que con su poder antiséptico y desinfectante llega a los rincones donde las otras herramientas no pudieron.
• Elige uno que no contenga alcohol, ya que resulta agresivo tanto para la lengua como para las encías.
• Pero también puedes usar algún enjuague bucal natural, de aloe vera, de zanahorias o de perejil.

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