¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna? La leche materna contiene todo lo que necesita el bebé, pero también es importante la alimentación de las madres en lactancia, para que esta sea de mejor calidad.

Importancia de la lactancia materna para el bebé:

• El calostro es la primera vacuna para tu bebé
• Con tu leche protegerás a tu hijo contra enfermedades como tos, catarro y diarreas.
• Es fácil de digerir.
• Tu leche es más nutritiva que las leches de polvo.
• Siempre está a la temperatura adecuada y lista para tomar en cualquier momento.
• Incrementa el cariño entre madre e hijo.
• Favorece el desarrollo visual.
• Te ayuda en la economía familiar (No cuesta).
• El cáncer de pecho es menos frecuente en mujeres que amamantan.
• Si amamanta al bebé exclusivamente con leche materna, hay menor riesgo de embarazo en los primeros 4 a 6 meses posteriores al nacimiento.

Alimentación para madres en lactancia:

• La alimentación de la madre deberá ser suficiente en calidad y cantidad (disminuir el consumo de irritantes como picante, condimentos y refresco).
• Debe consumir mínimo 2 litros de líquidos (jugo, leche, agua) al día.
• Cuando el bebé succiona estimula más la producción de leche.
• No coma en abundancia frutas cítricas.
• Consume alimentos con fibra; cereales de granos enteros, frijoles, frutas y verduras.
• No te olvides de alimentos ricos en proteínas, calcio, hierro y acido fólico.

Recomendación:

• Si presenta pechos muy llenos, dolor o grietas, puede ser por una mala técnica de alimentación, acuda con personal de salud que le asesore.