Sus ojos y el ordenador. Las personas que normalmente utilizan ordenadores como herramienta habitual del trabajo sufren problemas visuales, tales como hipersensibilidad a la luz, irritación o lagrimeo que son los síntomas más frecuentes de la fatiga visual provocada por el entorno de trabajo.

Consejos para cuidar los ojos del ordenador

Algunos consejos para reducir el impacto de los ordenadores. Se refieren al monitor, a la iluminación y a la ubicación.

• El monitor debe tener suficiente resolución y emitir baja radiación.

• La pantalla debe ser brillante y nítida, con buen contraste y sin parpadeos.

• Conviene evitar reflejos en la pantalla para reducir la fatiga visual.

• Hay que trabajar en una habitación con luz homogénea y natural, y evitar los deslumbramientos.

• Coloca el monitor debajo de la línea de los ojos, a una distancia de 50 cm de estos.

• Sitúa la pantalla perpendicular a la ventana (no enfrente o de espaldas); de este modo evitarás deslumbramientos y reflejos.