La osteoporosis (huesos porosos) es una enfermedad silenciosa, de predominio femenino, que cuando llega a manifestarse lo hace a través de una fractura espontánea, por lo general después de los 55 años, aunque hay casos prematuros.

¿Es hereditaria la osteoporosis?

• Muchos de los factores de riesgo de la osteoporosis pueden ser hereditarios, incluyendo la menopausia temprana, la piel delgada, una estructura ósea delicada y una delgadez física extraordinaria.

• Si en tu familia hay una historia de osteoporosis, te conviene hacer ejercicios aeróbicos cuando menos tres veces a la semana, no fumar, y llevar una dieta rica en calcio.

¿Cómo saber si tengo osteoporosis?

• Existe una forma de detectarla, que es la prueba de densidad ósea (densitometría), gracias a la cual puede administrarse un tratamiento preventivo que evita que la enfermedad progrese.

• Si resulta positiva, tu médico te recomendará algunos suplementos de calcio.