Placeres optativos a la comida

¿Busca algún sustituto para la comida? Revise esta lista que contiene algunos de los otros placeres que hay en la vida, luego elija el que más se ajuste a sus gustos personales.


Como comer menos• Llame a un amigo.
• Tome una siesta.
• Escuche música.
• Vea una buena película.
• Trabaje en su hobby.
• Lea su revista favorita.
• Aprenda algo nuevo.
• Planee sus vacaciones.
• Observe la naturaleza.
• Escriba un email.
• Ande en bicicleta
• Vea su álbum fotográfico.
• Visite a un vecino.
• Arregle su jardín.
• Vea su álbum de bodas.
• Cambie la distribución de una habitación de su casa.
• Pinte una camiseta.
• Saque a pasear a su mascota.
• Inscríbase en un club
• Camine en el campo o en el parque.
• Haga una lista de sus actividades favoritas y practíquelas.

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