Para qué sirve la musicoterapia

La musicoterapia se define como una disciplina paramédica que utiliza el sonido, la música y el movimiento para producir efectos terapéuticos. Todas las discapacidades (desde las más leves a las más graves) pueden ser abordadas por la musicoterapia: patologías motoras, dificultades de comunicación, salud mental, etcétera. Algunos de los beneficios que brinda la música son los siguientes.


Beneficios de la musicoterapia en la salud

Musicoterapia, beneficios en la salud:



• Puede provocar, en una persona, respuestas físicas involuntarias en su respiración. Normaliza la circulación sanguínea y el ritmo cardiaco.

• Eleva la autoestima y los sentimientos de orgullo del individuo.

• En quien la escucha, la música produce una respuesta afectiva: hace aflorar emociones, pensamientos y recuerdos que estaban ocultos en nuestro inconsciente.

• Aumenta la interacción social y ofrece, a la persona, los recursos para expresar emociones dentro de un grupo.

• Contrarresta la fatiga y puede prolongar la extensión de los reflejos musculares que utilizamos a la hora de dibujar o escribir.

• Escuchando música de sonidos prolongados y lentos podemos acceder a una respiración pausada y profunda, fundamental para apaciguar las emociones y mejorar el metabolismo.


Recomendación:



• Según considere el especialista, se recomienda de una a tres sesiones por semana.

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