Para disfrutar de la vida con salud y vitalidad a cualquier edad, es importante
cuidar nuestra salud mental.
Muchas veces cuidamos todo nuestro cuerpo, pero se nos olvida cuidar la salud de un órgano muy importante para nuestro bienestar general: el cerebro.
Como cuidarlo
Llevando una buena nutrición:
• Con muchas frutas y vegetales frescos.
Haciendo ejercicio:
• Se ha comprobado, en estudios de laboratorio, que hacer ejercicios ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, de Alzheimer y la demencia senil.
• Por tal motivo, consulta con tu medico para que te recomiende el programa de ejercicios adecuado para ti.
Como descuidarlo:
• Mala alimentación, por ejemplo, contribuye al desarrollo de las enfermedades vasculares, lo cual afecta la longevidad y las funciones cognitivas.
• Evitar la llamada "comida chatarra".
• Evitar el tabaco y el alcohol en exceso.
muy buena esta pajina que siga diciendo cosas del cuidado del cerebro.
es importante
no pues esto esta mui bien pero le falta algo para q.no este bien este perfecto
Muchas Gracias Esto Me Ayudo Mucho Porqué Mi papá Me mando Hacerla y me aburro xDDDD
Muy bueno todo y enseña al que no Save .... Gracias .
Yo quiero mas cuidas que diga en la pagina
puesmeparese muy buena esta pagina
esta muybueno pork ns ayuda para las tareas de nuestros hijos.