Un resfriado es un enfriamiento que suele producirse por un virus o una bacteria y que se manifiesta en forma de estornudos, mucosidad, dolor de cabeza e incluso estados febriles.

De igual forma el frío suele encontrarse detrás de su aparición del resfriado, por lo que en invierno puede quitarte las ganas de pasear.

Zinc para tratar los resfriados:

El zinc mejora las funciones inmunológicas del cuerpo, ayudando a prevenir los resfriados y mejorando sus síntomas característicos.

• Busca pastillas de zinc en los herbolarios y en las farmacias, y toma unidades de 2 a 4 mg (cinco durante una semana).

• No conviene que las ingieras más de dos semanas, ya que puede causar problemas de deficiencia de otro mineral (el cobre), además de náuseas cuando se toman con el estomago vacío.