¿En qué posición debo dormir durante el embarazo?

¿Qué posiciones me sugieren para dormir con seis meses de embarazo?


¿Cómo dormir durante el embarazo?


Cómo dormir durante el embarazo, consejos para dormir embarazada

• La ideal es acostada sobre tu lado izquierdo, con una pierna cruzada sobre la otra y con una almohada mullida entre ellas. Esta posición no solo es la más cómoda en tu estado, sino la más saludable para ti y para tu hijo.

• Al estar tendida sobre el costado izquierdo se favorece la irrigación de sangre al bebé y se permite el máximo flujo de nutrientes hacia el feto.

• Además, mejora la función renal, lo que disminuye el edema de los tobillos, los pies y las manos. Puede que al comienzo te cueste un poco adaptarte a esta postura, especialmente si dormías boca abajo, pero solo es cuestión de costumbre.

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