¿Qué posiciones me sugieren para dormir con seis meses de embarazo?

¿Cómo dormir durante el embarazo?

• La ideal es acostada sobre tu lado izquierdo, con una pierna cruzada sobre la otra y con una almohada mullida entre ellas. Esta posición no solo es la más cómoda en tu estado, sino la más saludable para ti y para tu hijo.

• Al estar tendida sobre el costado izquierdo se favorece la irrigación de sangre al bebé y se permite el máximo flujo de nutrientes hacia el feto.

• Además, mejora la función renal, lo que disminuye el edema de los tobillos, los pies y las manos. Puede que al comienzo te cueste un poco adaptarte a esta postura, especialmente si dormías boca abajo, pero solo es cuestión de costumbre.