Cómo cuidar los ojos de la computadora

La pantalla de un ordenador y la iluminación de un fluorescente, muchas veces genera síntomas como escozor, parpadeo, fatiga y sequedad ocular, lagrimeo, irritación, visión borrosa... Pero estos síntomas pueden prevenirse y disminuirse con los siguientes consejos.


Cuidado de los ojos frente al computador

Cuidado de los ojos frente al computador:




• Utiliza monitores de buena resolución.

• Intenta pestañear con más frecuencia.

• Verifica que tus gafas estén bien graduadas.

• El lugar de trabajo debe tener una luz adecuada, y el asiento y el monitor no estarán en dirección a la ventana.

• Inclina el ordenador hacia atrás, de tal forma que tengas que mirar levemente hacia abajo.

• La distancia de la pantalla al ojo será de 50-60 cm.

• Un consejo muy bueno, consiste en comer de 2 a 4 zahorias todos los días, tus ojos te lo agradecerán.

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