Cómo aliviar y evitar los gases estomacales. La acumulación de gas en los intestinos suele deberse a la fermentación de los alimentos, sobre todo de las féculas y las grasas fritas. Las bebidas carbonatadas de igual forma provocan gases, al igual que comer con prisa, debido a que tragamos aire, y la mezcla de muchos alimentos diferentes.

QUÉ ES BUENO PARA LOS GASES DEL ESTÓMAGO

Cómo evitar los gases estomacales:

• Come despacio y toma las frutas o verduras crudas de primero, porque se digieren antes y así evitarás que fermenten.
• Si vas a comer frituras, acompáñalas con una infusión de anís verde o menta piperita, ya que ambas son digestivas y evitan la flatulencia intestinal.

Cómo aliviar los gases estomacales:

• Ve al baño todos los días, reforzando si es necesario tu dieta con un suplemento rico en fibra, así mantendrás tus intestinos más limpios.
• Mejora la función intestinal dándote un masaje después de las comidas con las uñas de los pulgares en el ángulo lateral de la raíz de las uñas de los dedos índices.

Remedios caseros y naturales para los gases estomacales:

• Ingiera todos los días zanahoria, puede ser comida cruda, hervida, en ensalada o en un jugo cada mañana.
• Realiza un té de hierbas ya sea de cardamomo, manzanilla, canela o clavos de olor, pues estos estimulan la digestión, reducen la bacteria que causa putrefacción y mejora la movilidad intestinal.
• Tome una cucharada de aceite de olivo en ayunas, por 2 meses.
• Aplique una compresa en el estómago de vinagre de manzana y agua caliente hasta que se enfríe. No aplique las compresas más de tres veces al día.
• Beba una infusión de comino una o dos veces al día, pues es muy efectiva para eliminar los gases estomacales.
• Las semillas de mostaza previenen la aparición de gases, mastique unas semillas en ayunas.
• Coma papaya y piña fresca que son frutas que ayudan a evitar el gas estomacal, ya que contienen enzimas que favorecen la digestión.
• Prepara un té de anís y de limón y tómelo después de las comidas para prevenir y eliminar los gases.