Información y consejos contra la flacidez

¿Por qué aparece la flacidez?

¿Qué es la flacidez?


• Esencialmente es la pérdida de firmeza de la piel, la turgencia de las células, la pérdida de masa muscular y la incapacidad del tejido subcutáneo de sostener las capas de piel en su lugar. ¿Por qué aparece la flacidez?


Causas de la flacidez ¿Por qué aparece la flacidez?



Edad:


• El paso del tiempo hace que vayamos reduciendo la masa muscular. Al mismo tiempo, la reducción en los niveles de estrógenos deshidrata y reseca la piel, además de disminuir la síntesis de colágeno y elastina. Estas sustancias son las que le proporcionan sostén, elasticidad y firmeza.

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Alimentación inadecuada:


• La falta de vitaminas, minerales, proteínas y antioxidantes en la dieta, hace que el organismo no pueda tener las sustancias necesarias para formar más piel y mantener firmes los tejidos.

Dietas altar en grasas y harinas:


• Con ellas aumenta el peso, esto hace que la piel se estire y no regrese a su estado natural.

Bajadas o subidas drásticas de peso:


• Los cambios constantes de peso provocan que la piel pierda su firmeza.

Tratamientos de succión o manipulación excesiva de la piel:


• Los masajes con rodillos y la aparatologia que trabajan succionando la piel con vacio, la hacen más floja.

Falta de ejercicio:


• Se pierde masa muscular y se favorece la pérdida de masa ósea que sostiene la piel por debajo.

Exposición prolongada al sol:


• Va deteriorando las capas de la piel y las envejece con más facilidad, deshidratándola y quitándole firmeza.

Tipo de cuerpo:


• Las mujeres de caderas anchas suelen sufrir más de flacidez que las de cuerpo más proporcionado.

Embarazos y lactancia:


• Debido a los cambios hormonales y de peso.

Personas de piel blanca y delgada:


• Son más propensas a la flacidez.

Problemas y desequilibrios hormonales:


• De la misma manera contribuyen a la pérdida de firmeza cutánea.


Cómo tratar la flacidez:



• Ejercicio físico y localizado.

• Dieta rica en antioxidantes, que incluya frutas y verduras en cada una de las tres comidas del día.

• Consumo adecuado de líquidos.

• Cremas con enzimas y nutrientes esenciales para la piel como vitamina E, selenio, zinc, proteínas y ácidos grasos esenciales.

• Empleo de aparatos como la radiofrecuencia, electroestimulación, dermoporación y leds.

• Alcanzar un peso adecuado, ni de más ni de menos.

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