Anemia fisiológica en el embarazo

Un problema muy frecuente durante el embarazo es la aparición de anemia, ya sea por llegar a la gestación con bajas reservas de hierro o por que al aumentar la cantidad de sangre en este periodo, esta se diluye provocando un cierto déficit de hierro.


Cómo prevenir la anemia en el embarazo

Cómo prevenir la anemia en el embarazo:



• Para prevenir la anemia, es necesario asegurar un buen aporte de hierro y ácido fólico, los cuales se pueden encontrar en verduras de hoja verde o el hierro en la carne o las leguminosas.

• Además, existen suplementos de vitaminas y minerales, pero es importante tomarlos SIEMPRE bajo supervisión médica y con mucha precaución, ya que además de que pueden causar síntomas secundarios, como en el caso de suplementos de hierro que pueden provocar nauseas y vómitos, el consumir vitaminas o minerales en exceso puede provocar efectos tóxicos en el feto.

• No olvides que este texto es meramente informativo, por lo que muestra únicamente estimaciones.

• Para obtener un diagnostico personal es necesario que consultes a tu médico.

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