Esta es una receta de cómo preparar un licuado depurativo, muy buena para limpiar el organismo una vez por semana.

Ingredientes:

• 1 vaso de leche descremada.
• 1 manzana.
• 3 cucharadas de amaranto tostado.
• 1 cucharada de semillas de calabaza sin cáscara.
• 1 cucharadita de miel.
• Hielo opcional.

Forma de preparar:

• Vierta los ingredientes en la licuadora.
• Licue perfectamente.

Forma de aplicar:

• Beba al instante, (si lo desea puede colarlo).