¿La lactancia engorda? ¿amamantar a mi bebé engorda?

Dar de mamar engorda. No. Es precisamente lo contrario: amamantar al bebé es un fábuloso "tratamiento para adelgazar" para la reciente mamá, pues le permite recuperar, en poco tiempo, el peso que tenia antes del embarazo.


Amamantar adelgaza

¿Amamantar ayuda a bajar de peso o engorda?




• Esto se debe a que la producción de leche comporta un notable gasto calórico por parte del organismo materno: en torno a unas 500 calorías al día cuando la lactancia materna es exclusiva.

• Sin embargo, esto es así siempre que no comas por dos.

• Alimentarse de un modo completo y variado es obligatorio, pero esto no significa que haya que excederse, como sucede a menudo en nuestra sociedad, en la que se come mucho más de lo que se necesita.

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