Dar de mamar engorda. No. Es precisamente lo contrario: amamantar al bebé es un fábuloso "tratamiento para adelgazar" para la reciente mamá, pues le permite recuperar, en poco tiempo, el peso que tenia antes del embarazo.
¿Amamantar ayuda a bajar de peso o engorda?
• Esto se debe a que la producción de leche comporta un notable gasto calórico por parte del organismo materno: en torno a unas 500 calorías al día cuando la lactancia materna es exclusiva.
• Sin embargo, esto es así siempre que no comas por dos.
• Alimentarse de un modo completo y variado es obligatorio, pero esto no significa que haya que excederse, como sucede a menudo en nuestra sociedad, en la que se come mucho más de lo que se necesita.