Las altas temperaturas nos afectan a todos, especialmente a los niños y los ancianos, que son presa fácil de la deshidratación. A continuación algunas medidas de que hacer en tiempo de calor.

Medidas contra el calor:

• Aumente su consumo de líquidos para compensar los que está perdiendo a través del sudor y otros procesos.

• Use ropa fresca de algodón.

• Coma más verduras y frutas frescas.

• No tome refrescos para quitar la sed; mejor beba agua natural, o bien agua mineral con unas gotas de limón para reponer los electrolitos.

• ¡Y váyase por la sombrita!