Cuándo se considera que una persona es obesa

¿Cómo saber si estoy gorda? Se considera obesidad al sobrepeso que supere en un 20% el peso ideal.

Hay numerosos métodos para determinar la obesidad.


¿A partir de cuantos kilos se considera obesidad?• El método más sencillo (Broca) considera el peso ideal = altura -100.

• Otro método es calcular el índice de masa corporal. IMC = peso (Kg) / (estatura en mts.)2


Causas de la obesidad:

w • Favorecida por factores genéticos y endocrinos, la obesidad es la consecuencia de una introducción calórica que excede el gasto energético.


Cómo prevenir:

• Para evitarla necesitamos llevar una correcta alimentación y esta exige: reducción del exceso calórico, reducida aportación de proteínas y grasas animales y consumo cotidiano abundante de verduras crudas.

• Así como, actividad física adecuada y regular.

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1 comment on "Cuándo se considera que una persona es obesa"

     
  1. Liliana:

    Una persona se considera como obesa o con sobrepeso apartir de los siguientes 84 kilogramos con una estatura de 1.84 te puedes considerar como una persona con sobrepeso u obesa

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