¿Cómo puede un hombre cuidar y proteger su fertilidad? Para logarlo un hombre tiene que:

• Evitar fumar, fumar marihuana o tomar alcohol, todos estos malos hábitos puede influir en la baja producción de esperma, con menos movilidad o producir espermatozoides anormales, también influye en problemas de erección.

• Evitar las enfermedades de transmisión sexual. Estas enfermedades se deben por tener más de una pareja sexual. La gonorrea o la clamidia muchas veces no tienen síntomas y por lo tanto no se detectan, pero al avanzar te pueden dejar estéril. La gonorrea, por ejemplo, puede dejar cicatrices en los conductos eyaculatorios, evitando que los espermatozoides salgan del pene provocando, como ya se dijo, esterilidad.

• Mantener el peso corporal bajo control. Una talla de cintura mayor de 40 pulgadas (100 cm) puede reducir la producción de esperma, causar disfunción eréctil y provocar una baja en mantener relaciones sexuales.

• Asimismo debe mantenerse alerta a los varicoceles, venas dilatadas en el escroto que pueden bloquear los espermatozoides si no son tratadas. Si nota un abultamiento, o si a veces siente dolor en el escroto, debe visitar a un urólogo.

Otros factores que influyen en la fertilidad masculina:

• El estrés.

• Los horarios prolongados de trabajo.

• El cansancio.

• La exposición prolongada al calor (como los baños en jacuzzi).

• La ropa interior ajustada.

• La herencia.