Sin duda, sirve para despejar la mente, sobre todo cuando esta se halla en una fase de completa fatiga, y que se vuelve evidente cuando aparecen gestos de cansancio, comportamientos de hastió y aburrimiento, es entonces que se vuelve preponderante tomar un descanso, pensar en algo relajante y salir un momento de esa rutina.

Algunos de los beneficios de la distracción:

• Entregar buenos resultados en trabajo, escuela y hogar, gracias a realizar sus actividades siempre con la mente descansada y llena de ideas, a diferencia de estar estresado y agotado.

• Pasar un buen momento al lado de los seres queridos, esto aparte de ser un factor de relajamiento, también es una forma de mantenerse siempre en comunión con los seres que se ama.

• Darse la oportunidad de ser persona y no una maquina generadora solo de resultados.

• Es bueno distraerse porque literalmente poder estirar las piernas, pues el trabajo de horas, días y hasta meses solo provoca un cansancio físico importante, que bien puede derivar en estrés e irritabilidad.

• Disponibilidad para emprender nuevos proyectos gracias a la adquisición de nuevos bríos, ideas renovadas y lo mejor de todo interesantes.