El cansancio es una sensación de falta de fuerzas sobre todo después de realizar un esfuerzo físico, intelectual, emocional o simplemente por la falta de descanso. Por otro lado también puede tratarse de un síntoma de una enfermedad, desde luego si no existe una actividad que lo justifique.

¿Por qué me siento cansada sin hacer nada?

A pesar de que muchas personas en su ritmo de vida se relajan, descansan más que suficiente, duermen horas extras o cosas así. Sin embargo, existen diversas razones para encontrarse cansado sin hacer nada, alguna de ellas son las siguientes:

• Anemia.

• Hipotiroidismo.

• Sobredosis de cafeína.

• Apnea del sueño.

• Enfermedades del corazón.

Por otro lado cuando se presentan algunos de los siguientes síntomas:

• Fiebre.

• Escalofríos.

• Debilidad.

• Confusión.

• Dificultad para concentrarse.

En este caso se trata del síndrome de fatiga crónica y esto se debe a que parte del sistema inmunitario no funciona del todo bien. Sin embargo, esto a veces se debe a la falta de ejercicio continuo y de una buena alimentación.


Por último, la recomendación es acudir a un centro médico y esperar el diagnóstico y seguir las indicaciones.