Existen numerosos remedios naturales contra diversas enfermedades, pero en este caso veremos como la albahaca sirve para el resfriado, así pues no solo la albahaca es parte de la salsa para pizza, sino que esta ayuda a aliviar y combatir un resfriado común. Aquí te decimos como preparar té de albahaca y cómo tomarlo. Dicho té fortalece el sistema inmunológico.
Forma de preparar el té de albahaca contra resfriados comunes
Ingredientes:
• Un litro de agua.
¿Cómo preparar?
• Ponga a hervir el agua y agregue las hojas y los tallos.
• Deje hervir por 10 minutos.
• Déjelo reposar tapado por 5 minutos.
• Cuele.
• Si lo desea puede endulzar con miel.
¿Cómo tomarlo?
• Tome 2 tazas todos los días por 2 semanas, descanse una semana y repita el tratamiento durante 3 meses.
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¿Qué hacer para no contagiarse del resfriado?
- Lávese las manos varias veces al día, en especial antes de comer o cuando haya tocado a la persona infectada.
- Coma de forma sana.
- Coma frutas y verduras ricas en vitamina C.
- Haga ejercicio.
- Evite los cambios bruscos de temperatura.
- Abríguese bien.
- Evite lugares aglomerados, ya que una persona infectada cuando tose, estornuda, se ríe o habla expulsa gotitas de agua con virus que pasan al aire y al estar cerca se inhalan con la posibilidad de contagiarse.
Otros empleos que se le puede dar al té de albahaca en la salud
- Alivia la fiebre.
- Mejora la digestión.
- Previene molestias cardiovasculares.
- Es antioxidante.
- Ayuda a eliminar gases.
- Alivia el resfriado.
- Combate el estreñimiento.
- Es diurética.
- Alivia la diarrea.
- Es depurativa.
- Ayuda a bajar de peso.
- Calma los dolores que causa la artritis.