El hipérico, también es conocido como Hierba de San Juan, ha sido muy estudiada y se ha recomendado como sustituto de los famosos fármacos antidepresivos, pues esta hierba medicinal carece de los efectos secundarios de los antidepresivos (insomnio, vómitos, cefaleas...).
Los principios activos de esta planta que hacen que levanten el ánimo son la hipericina, la seudohipericina, los flavonoles y las xantonas.
La planta hipérico es ideal para combatir la:
• Apatía.
• Insomnio.
• Melancolía.
• Depresión leve.
• Dolor de cabeza de tipo nervioso.
• Ansiedad.
• Síntomas psicológicos que presenta la menopausia.
¿Cómo preparar una infusión de hipérico para mejorar el estado de ánimo?
Ingredientes:
• 1 cucharada de hipérico.
• 1 taza de agua hirviendo.
¿Cómo preparar?
• Vierta la planta en el agua hirviendo y tape.
• Deje así por 10 minutos.
• Cuele.
¿Cómo aplicar?
• Tome de 2 a 3 tazas al día.
También puede tomar capsulas de hipérico, de 1 a 2 al día (una al levantarse y otra al acostarse). Esto sirve muy bien para la depresión leve.
La misma infusión de hipérico, también sirve para:
• Combatir la acidez estomacal.
• Las diarreas.
• Mejora la digestión.
• Contra los gases intestinales.
• Combate las almorranas.
• Para la menstruación escasa y difícil.
• Ayuda a aliviar las úlceras de estómago.