Propiedades y beneficios de la fresa para el cerebro

La fresa es una fruta originaria de Europa y las fresas son buenas para el cerebro, de hecho los frutos rojos para el cerebro son una excelente ayuda. Bueno, normalmente la consumimos cruda, pero tambin hay una gran variedad de postres, ensaladas y mermeladas hechas con ella. La fresa es rica en vitamina C, manganeso y tambin es una fuente de cido flico y potasio. Adems de eso la fresa est llena de antioxidantes, los cuales benefician mucho a nuestra salud ya que ayudan a cuidar de nuestro corazn y prevenir muchas otras enfermedades, igualmente la fresa ayuda a cuidar de nuestra salud cerebral, manteniendo joven nuestra memoria.

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Propiedades y beneficios de la fresa para el cerebro


Las fresas son buenas para el cerebro, conoce porque:
Fresas para el cerebro Actualmente el estrs y la inflamacin son factores que daan a nuestro cerebro permitiendo que envejezca ms rpido y deje de funcionar a una edad muy temprana en muchas perdonas. Pero los ltimos estudios realizados en Estados Unidos han demostrado que los frutos rojos, sobre todo las fresas ayudan a mantener el cerebro sano, evitando que se deteriore prematuramente, porque contienen antioxidantes y flavonoides, los cuales son un escudo contra agentes oxidantes externos y qumicos que a veces contienen nuestros alimentos y atacan rganos como el cerebro.
Consumir fresas tres veces a la semana le ayudara a mantener gil la memoria y evitar la prdida de ella.
Sabemos perfectamente que consumir fruta es muy importante para mantener una dieta sana y equilibrada, as que ahora ya sabes agrega a tu dieta fresas, que adems de ser buenas para cuidar de tu salud cerebral, porque mantienen activa y en forma tu memoria, te ayudan a prevenir muchas otras enfermedades como la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y los sntomas de la menopausia.

As que, recomendamos ampliamente consumir frecuente fresas, en especial cmalas solas, es decir, lvelas y degstelas al natural.

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