Beneficios nutricionales del licuado de guayaba y avena

Bondades que aporta el licuado de guayaba y avena. Delicioso y nutritivo licuado para desayunar. Entre los beneficios de este licuado para la salud tenemos los siguientes:

Propiedades del licuado de guayaba y avena Aporta calcio que fortifica los huesos.

Reduce el colesterol.

Es excelente para la visin y para la belleza de la piel.

Combate infecciones y previene resfriados.

Es antioxidante.

Aporta muchas vitaminas y minerales.


Cmo preparar licuado de guayaba y avena




Ingredientes:

1 taza de leche descremada.

1 guayaba grande (2 chicas).

1 cucharada de avena.

1 cucharadita de canela en polvo.


Cmo preparar:

Vierta en la licuadora la guayaba y la leche, lice y cuele.

Despus vierta la avena y la canela y lice de nuevo.


Cmo aplicar:

Tmelo acompaando el desayuno.

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