Beneficios nutricionales del licuado de guayaba y avena

Bondades que aporta el licuado de guayaba y avena. Delicioso y nutritivo licuado para desayunar. Entre los beneficios de este licuado para la salud tenemos los siguientes:

Propiedades del licuado de guayaba y avena• Aporta calcio que fortifica los huesos.

• Reduce el colesterol.

• Es excelente para la visión y para la belleza de la piel.

• Combate infecciones y previene resfriados.

• Es antioxidante.

• Aporta muchas vitaminas y minerales.


Cómo preparar licuado de guayaba y avena




Ingredientes:

• 1 taza de leche descremada.

• 1 guayaba grande (2 chicas).

• 1 cucharada de avena.

• 1 cucharadita de canela en polvo.


Cómo preparar:

• Vierta en la licuadora la guayaba y la leche, licúe y cuele.

• Después vierta la avena y la canela y licúe de nuevo.


Cómo aplicar:

• Tómelo acompañando el desayuno.

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