Bondades que aporta el licuado de guayaba y avena. Delicioso y nutritivo licuado para desayunar. Entre los beneficios de este licuado para la salud tenemos los siguientes:
• Aporta calcio que fortifica los huesos.
• Reduce el colesterol.
• Es excelente para la visión y para la belleza de la piel.
• Combate infecciones y previene resfriados.
• Es antioxidante.
• Aporta muchas vitaminas y minerales.
Cómo preparar licuado de guayaba y avena
Ingredientes:
• 1 taza de leche descremada.
• 1 guayaba grande (2 chicas).
• 1 cucharada de avena.
• 1 cucharadita de canela en polvo.
Cómo preparar:
• Vierta en la licuadora la guayaba y la leche, licúe y cuele.
• Después vierta la avena y la canela y licúe de nuevo.
Cómo aplicar:
• Tómelo acompañando el desayuno.