Excelente licuado para incluir en el desayuno. Esta bebida nos aporta:
• Potasio, calcio y el sodio; vitaminas A, B, C y D; fibra dietética y un mínimo aporte de grasa.
• Es como laxante, por lo que ayuda a limpiar su organismo.
• Muy nutritivo.
• Ayuda a combatir y prevenir la osteoporosis y la anemia.
• Ayuda a bajar de peso, ya que al tomarlo nos proporciona la sensación de saciedad.
• Combate la desnutrición.
• Bueno para casos de hipertensión arterial.
• Combate el estreñimiento.
• Ayuda a bajar el colesterol.
Como preparar licuado de papaya con amaranto
Ingredientes:
• 2 cucharadas de amaranto.
• 1 rebanada de papaya pelada y sin semillas.
• Azúcar al gusto.
• 1 taza de leche descremada.
Cómo preparar:
• Licúe bien los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso cada tercer día.
Se me fácil y rápido de preparar