El estreñimiento su origen, por lo general suele estar en una dieta carente de fibra. Tome todos los días una de las siguientes recetas que son buenos remedios en jugos para evitar o combatir el estreñimiento.

JUGOTERAPIA PARA EL ESTREÑIMIENTO

Jugo para el estreñimiento 1

Ingredientes:
• 1 manojo de berros.
• 2 zanahorias grandes.
• ½ manzana cortada en trozos.

Forma de preparar:
• Obtén el jugo de la manzana y la zanahoria.
• Vierte el jugo con los berros.
• Y licua perfectamente.

Forma de aplicar:
• Bebe al instante.

Jugo para el estreñimiento 2

Ingredientes:
• 150 gramos de uvas.
• 1 pera cortada en trozos.

Forma de preparar:
• Vierta los ingredientes en la licuadora.
• Licua perfectamente.

Forma de aplicar:
• Beba al instante.

Jugo para el estreñimiento 3

Ingredientes:
• 115 mililitros de agua.
• ½ sandia chica.

Forma de preparar:
• Quita la semilla de la sandía.
• Vierte la pulpa a la licuadora junto con el agua.
• Licua perfectamente bien.

Forma de aplicar:
• Bebe de inmediato sin endulzar.

Jugo para el estreñimiento 4

Ingredientes:
• 1 pepino.
• 4 jitomates sin semillas.
• 6 hojas de espinacas grandes.

Forma de preparar:
• Vierte todos los ingredientes en la licuadora.
• Licue perfectamente bien.

Forma de aplicar:
• Beba de inmediato, en ayunas.

Jugo para el estreñimiento 5

Ingredientes:
• 4 zanahorias.
• 2 pepinos cortados en trozos.
• 125 gramos de espinacas.
• 2 betabeles.

Forma de preparar:
• Obtenga el jugo del betabel, zanahorias y pepinos en el extractor.
• Vierta el jugo a la licuadora con la espinaca.
• Licue perfectamente bien.

Forma de aplicar:
• Bebe de inmediato.