Rinde 2 porciones

Ingredientes

1 taza de jugo de manzana
1 cucharada de esencia de vainilla
½ plátano
1 taza de yogurt natural bajo en calorías

Preparación:

Licua todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla perfectamente homogénea. Bebe al momento. Además puedes agregarle 2 o 3 cubos de hielo.

Recomendaciones:

Este licuado es perfecto para el desayuno debido a que posee muchas vitaminas y tiene un agradable sabor. Debes beberlo inmediatamente y evita dejarlo reposar.

Análisis nutricional por porción

Calorías 130.4
Carbohidratos: 29.4 gr
Proteínas: 2.4 gr
Grasas: 40 gr