¿Puede tener efectos adversos la valeriana para la salud? Si desde hace bastante bebo infusiones de valeriana porque me ayuda a dormir, pero hace poco me dijeron que no es eficaz y que incluso puede se perjudicial para el organismo. ¿Es verdad? 
¿Es buena la planta medicinal valeriana?
• La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta muy utilizada para combatir la ansiedad, el insomnio y las situaciones de tensión del sistema nervioso. Se puede asociar con otras plantas para potenciar sus resultados.
• Si bien es cierto que posee ciertos efectos adversos debido a algunos de sus componentes químicos del extracto de valeriana, pero las dosis habituales no producen daño.
• Puede llegar a sentar mal si se sufre un sueño inquieto. Si funciona bien, no hay por qué preocuparse.
la valeriana es eficaz, tranquiliza
la valeriana es u nelemento organico que se involucra en las plaquetas y hace que se disuelvan y cree pequeños organismo mas eficazes contra el insmmio por ejemplo pudiendo provocar diatricos en mayor o menos medida con cierto grado de complaxidez.