Para el insomnio: lechuga. La lechuga tiene un alto contenido alcalino, es por esto que es un alimento estupendo para neutralizar los ácidos. Pero además, entre sus mayores cualidades se sabe que es muy refrescante, emoliente estomacal, hipnótica y laxante.

La lechuga ayuda a dormir:

• Pon a hervir las hojas de media lechuga con todo y tronco en ½ litro de agua.

• Toma dos tazas de esta infusión antes de ir a la cama.

• Para mayores resultados, puedes agregarle a tu taza jugo de apio o un poco de té de azahar.