¿Cómo programar mi reloj biológico para despertarme a cierta hora?

El cuerpo es una maquinaria tan maravillosa, que incluso estamos dotados de un tipo de reloj despertador mental, también llamado reloj biológico, que si lo programamos es capaz de despertarnos a la hora que le indiquemos.


Como ajustar el despertador mental humano

Como ajustar el despertador mental humano

¿Cómo activar el despertador mental interno?



• Cuando esté acostada y a punto de dormirse, diga para sus adentros que va a levantarse, por ejemplo a las siete. Repítalo una y otra vez: Me voy a despertar a las siete, y al mismo tiempo imagínese la hora en un reloj.

• Lo más probable es que abra los ojos a esa hora o muy cerca.


Nota: por si acaso, también ponga la alarma de su reloj a las 7:00.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios:

 

Escribe tus comentarios:

¿Cómo programar mi reloj biológico para despertarme a cierta hora?

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *